年底了，到了该立目标计划的时候了。

——那么我能做什么呢？

＊写文，但写得不太好。

＊写字，也中不溜。

＊就看书还行，但没什么时间看。

＊能吃苦，耐力强，能忍。

——几个感想

＊能成就一个人的2个因素:一为能力，二为能量。

能力，就是芒格所说的能力圈，我们要在自己的能力圈里做事，而且还要不断扩大自己的能力圈。

能量，就像我们吃一顿饭能保证半天的能量，如果是高强度工作和运动，中途要补充能量。

——怎样获取能量？

＊保持好情绪。

＊保证好的作息时间，好的饮食习惯。

＊阅读。

——不学就废了。

＊躺在床上刷手机。

＊脾气也是一点就着。

＊看上去一点精气神都没有。

——该怎么做？

＊抽掉自己几根懒筋。

＊早起干活。

＊定好一天的目标，知道早起要干什么。

＊多阅读，给自己一点独处时间，来面对自己的心。

＊一个人进步，不如很多人一起前行，至少有个人督促你。

＊写文，让自己能条理清楚，分析能力强。

＊保重好自己的心情。这一点比较重要，它能让你最大度利用好时间。

——我该怎么做？

根据自己的弱点，练习以下技能:

＊说话能力。不一定是口若悬河般地滔滔不绝，而是说话时条理清楚，不紧张，不结巴。

练习。听书，别人说一句，我说一句:或者看电视剧时，别人说一句，我说一句，尽量模仿别人的腔调。听新闻联播。

说话时，刻意练习自己说话的逻辑，并放慢速度，尽量不磕巴。

＊沟通能力

发现自己不善于与人沟通，特别是上班时，不想与人说话，只埋头干自己的活。有点羡慕有些人能与任何人说上话，勾搭能力极强，与任何人打成一片。

还是前面的说话能力极像，可以说是同一种能力，我之所以要分开来说，对我而言，是两种能力。

普通的沟通能力还是有，但要与人争辩，就语无伦次，说话都不溜了，听话者也无法get到我的意思。

——如何提高？

＊念书。找一篇短点的文章，每天念他个20遍，此处只为提高说话的能力。

＊找人聊天。每天至少与5个人说话，搭话，自动发起话题讨论。

＊写作能力

虽有一定的基础，但写得不够快，反应能力不强。

如何做？

早起读书，或写文。

时间太紧，没有太多时间留给我干自己的事，只能牺牲自己的休息时间，满足自己的提升能力的需求。

时常练习。除了平常的练习，还有看书时留下笔记，听书时留下痕迹。

利用一切可以利用的时间。不与人争辩，认真利用好零碎时间。总之，只要自己有点时间，会用来阅读、写文、写字、思考及练习说话与沟通。

有人说过:我不怕有1000种技法的人，我怕的是把一种技法练习1000遍以上的人。

同时，我也找到了自己的定位，写文，不写感情文，不写散文，不写观点文，就写自己，勇敢地写自己，因为我对自己最熟悉。

——新年打算

＊跟着老师学习销售能力，沟通能力，情绪管理能力，时间管理能力。

＊读书计划从阅读如何提升自己的能力开始。阅读《人生效率手册》、《精力管理能力》等，听书也从成长的书开始。

＊锻炼身体。从微习惯开始，一点点精进。

＊每日复盘。总结一天的得与失，定下明日的计划。

新的一年期待新的变化。

加油！我！