武志红在《亲密关系》中阐释，人们为什么会拖延呢？因为有全能自恋。就是认为我是这个世界的中心，世界是围绕着我转的。恰是因为这个念头导致了行动困难，过于追求完美的人也都有这个毛病。因为他觉得自己是完美的，那么他做的事情，只要一努力就应该有一个完美的结局。然后，又因为做不到，就越来越敏感，越来越不敢做事情。最终，甚至走到一事无成的地步。实际上两种人活得最累，一种是每天25个小时都在努力向前冲的，还有一种就是一事无成的，一事无成的人其实内心非常急切，一直在鞭打自己的灵魂。