在我无限生命的这一世中，

一切都完美、圆满且完整。

我不再选择相信对老化过程的陈旧定义，

认为年龄一定会带来限制及匮乏。

我欣喜地度过一年又一年的岁月。

我的知识不断累积，与自己的智慧不断连线。

晚年是我的黄金岁月，我懂得保持年轻又健康。

我的身体时时都在更新，

活得精力充沛、活泼、健康、充实，

我贡献一己之力，直到人生最后一天。

我现在选择以这样的理解来过我的生活。

我与我的年龄和平共处。

摘自《每一天爱自己》