今天，发现培训的同事很松弛，而且理论知识很扎实，学习态度很认真，大家都是独来独往。

　　我有时候也会脱单，独自去厕所，独自去打水……但是，内心却不会有孤独感，不会有失落感，也不会在意别人的目光和语言。

　　这一点比去年进步很大，去年的我还是比较在意他人的目光和评价，很行为拘束，会不自然。

　　仔细回想，这一年是积极学习的一年，是自我成长的一年，每天坚持书写打卡，每天坚持学习心理学知识，每天坚持学习业务知识，每天坚持学习家庭教育……每天都在进步，每天都在反思，每天都在接纳，努力活在当下，努力改变思维，建立正向理念。

　　原来，这就是内心有力量的体现，这就是内在宽容和接纳的状态，这就是成长的力量。

　　当我内在有力量的时候，我不再对自己内耗，接纳当下的情绪，接纳自己的缺点，接纳孩子的真实样子，接纳我们本来的模样。

　　当我内在有力量时，不去抱怨原生家庭，不去羡慕他人的幸福，不去攀比他人的职位和财富，而是看到自己所拥有的品质、亲情、爱情和家庭。

　　当我内在有力量时，更会努力向上生长，会给自己成长投资，会懂得寻找优势，长期投入精力和注意力，努力成长为更好的样子。

　　当我内在有力量时，我会用行动影响他人，会减少语言，会允许他人选择，允许他人做自己，不去控制不去干扰，各自安好才是真的好！

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