这几天文聪老师的课程，今天一整天觉得不想听，不想学习，不想进步，想躺平，想摆烂。

要是以前，有这种想法，心里会很焦躁，不停的否定，批评自己，这怎么可以呢，不学习不进步就是退步。看买课时，好积极，听课时，就懈怠了，只买不学，是假装努力了吧，做样子了吧，立一个爱学习的人设，仅仅是立了，而不去学……，在心里把自己批评的一无是处。

文聪老师说过一句话，面对别人的不理解，我们要理解别人的不理解。

用这句话来送给自己，面对自己的懈怠，理解自己的懈怠，支持自己的懈怠，不想听就不停吧，没什么大不了。

还记得上次咨询时，老师布置的作业，要感受自己的感受，重视自己的感受，有想去做的，立马去做，这就是看到自己，和内心的自己产生链接。

所以，我看到了自己的不想，允许自己不坐。

加油！