读了一本关于大脑的书，谁都可以练习出一个强大的大脑，不管你年龄有多大？

思考方式

你听说过思考的方式吗? 思考有一套模型叫6顶思考帽，每种颜色植入到自己的脑海里，让我们按顺序一次戴上，同时去锻炼自己的思考方式，也就是思考要进行锻炼，不能说话或者是判断不走脑子，这些都是可以锻炼的。

另关于思维模式也有二阶思维模型与指数思维型，所以二阶也比较好就是当遇到问题时你要习惯问一下自己5天后答案是什么？或者是1个月后答案是什么？也就是线性的思维。而指数型思维，则是当遇到时你首先要去找到问题的根本，然后从多个角度去分析，这就是指数型。

长期记忆谁都想有？如何才能有呢？

书里提到一个方法叫MOM记忆法，即动力、观察、方法；看完也不知道怎么才能变成长期记记忆，我总结了一下

1.总动回忆

2.重复练习

3.把味觉（香薰），听觉（阿尔法脑波），触觉（阅读时手指的书）结合用起来

4.联想记忆（想像出一幅图，任何东西都可以想成一幅图在脑海里，你读图就可以记住）

停止以下行为

1.记大脑纪律严明

2.不要总去百度

现用着书的方案每天在锻炼自己的记忆，例如开始了左手刷牙，看着简单需要刻意练习。