1.三个认可

✅点赞自己早起冥想，做八段锦，站桩

✅点赞自己今天早餐营养均衡，房东大姐摘的青菜，用水煮了拌上，蒸山药，煮毛豆，荷包蛋生姜水，早餐一定要吃好

✅点赞自己昨晚一觉睡到早上6点，让我明天晚上要少吃，早点吃，昨天晚上我是5:30吃的，吃了点毛豆，葱花饼，喝了蛋白粉卵磷脂。所以，睡眠质量好

2.三个感恩

✅感恩房东大姐给我摘了新鲜蔬菜吃。

✅感恩房东大哥让他家亲戚开车送我回家，她们特热情，还邀请我去山上玩

✅感恩妈妈每天在群里晒美食，晒视频，积极乐观

3.启发

我为什么这么怕狗？

我不能理解为什么养狗的人可以把狗抱到怀里？还让狗在床上？

不理解，也得学着包容，每个人都有自己的想法和生活。

昨天晚上房东回家都22点了，我20点在院子里散步，等她们回来，突然发现院子里来了不速之客——一天特大特黑的大狼狗，满院子疯狂找吃的，吓得我赶紧躲进屋子里，趴在窗口观察，发现房东家的狗狗小豆豆也吓得躲在楼上不敢下去，哈哈，狗狗也是欺软怕硬

直到大狼狗在院子里疯够了，跑出去了，我紧张的心才得以放松

妈呀！为什么这么怕狗？难道我小时候被狗咬过，就在潜意识里一直怕狗？不知道，反正，这辈子我是不会养狗的，也不会喜欢狗的