放学了，送走学生，喧嚣的校园里一片和谐宁静。

返回办公室，再次打开三年成长规划。仔细斟酌，犹豫不决。这样宏大的规划我能完成么？我能坚持么？

虚度光阴四十四载，终于遇见能帮助我、督促我成长的贵人，我舍得放弃这么好的成长机会么？

一边是魔鬼，让我对未来能否坚持心生畏惧。一边是天使，召唤我成长。

忙着，心亡也。每天都是“两眼一睁，忙到熄灯”，每天像驴拉磨一样忙忙碌碌，却始终在原地打转，每天“涛声依旧”地重复着“昨天的故事”。分不清是我在做事，还是事在做我。完全沦为了工作的奴隶。累的“忙碌”，累的“盲目”，累的“茫然”。

如果这样的生活一天天重复，兢兢业业地苦干，最终却碌碌无为，等到头发花白，一定会觉得自己这一生过得并不精彩。

就是在这样的困顿中，我知晓了网研社评价项目组的成立。

实际上，那激动的心情中有许多忐忑。自知才疏学浅，自知已虚度光阴，自知微如尘埃，自知胆小怯弱。我担心项目评价组是不会让我这样的无名小卒加入的。

但我没忍住。

我询问网研社的李丹老师，我找到闫付庆老师，我觉得我太想加入评价项目组。

我真的需要真正的成长。

从来没想到，素未谋面的闫老师，没有拒绝，那句“成功的道路并不拥挤，因为很少有人能够坚持到底”让我不止有莫大的敬意，更给了我莫大的鼓励。

一次线上的腾讯会议，让我更是看到了焦老师、闫老师的为党育才，为国育人，为教育无私奉献，助力同伴专业成长的情怀。

闫老师专业的讲座分享，焦老师宏观的指导，为我们绘就的美好未来强烈地震撼着我。

我要努力。不白走这一回。

现实总是很多的无奈。

从来没有写过任何文字的我，不得已开启三年成长规划。文笔生涩的我不得不用一篇AI助力我快速完成任务。

我没想到的是焦老师、闫老师能耐心看完，一一指出修改的方向。

从我写的一句话：具备一定的专业知识和一定的教学经验。

到闫老师给我回复：这些知识和经验是可以可视化的，比方说讲过什么层级的优质课，阅读过多少本的教育理论书籍，在什么层面上的专业知识竞赛中获奖，等等，看清楚自己的成绩，知道了自己在哪里，就有了自信，制定的措施也就具有了可行性。

再到闫老师真诚的鼓励、专业的指引：我们是抱团取暖，结伴而行，千万不要有完任务的心态，那样会使自己很累。制定规划也好，读书也好，还是以后我们每两周一次的作业也好，都要放松心情，高高兴兴去做，主动去做，这样才能把事情做好。我们做事是为自己做的，这个苦是自找的，我们学习和研究探索不是为某个人，更不是为项目组，是为了提高和发展自己。有了这种心态，积极主动去做，就会很轻松。反正我们不会折本的。相信投资和汇报成正比，功不唐捐，所有的付出都不会白费。

就是这样，我更加被闫老师、焦老师的人格吸引、更加对未来充满信心和希望。

但现实真是让人很困顿。

再次打开三年成长规划。

我参照郝艳飞老师的诚挚，开始茫然地做自己的规划。

这是一个只是看起来时间比较漫长的规划。实际上，岁月时光，不等人。

发展规划总目标：

1.第一阶段（2024.9～2025.8）

跟随教育评价项目组的脚步，认真阅读教育教学专著，提升理论水平。积极参加教育评价项目组组织的研讨活动和推荐书目，学习新的评价方法和手段。积极写出自己的读书心得。多读书，坚持放学后晚走一小时，睡前一小时，保证读书时间。

读人文社科类图书不少于10本，读后感不少于20篇，丰厚自己的人文底蕴；

读团队中推荐的有关教育评价的书，每章至少有一篇读后感，整本书不少于10篇读后感，每篇字数500——600字左右；

每天尽量有课堂实践反思，不少于100字；

不断反思，总结经验，实现从小白向经验型教师的转变。

2.第二阶段（2025.9～2026.8）

读人文社科类图书不少于15本，读后感不少于20篇；

读推荐教育评价书本20本往上，写读后感，每篇字数1000字左右；

积极参与团队活动，争取每次都参加；

每周写优秀评价方面的实践记录不少于两次，字数不少于800字；

每学期在学校、乡镇等各级听评课活动中，有不少于一节公开课，主动邀请同事来听课，做到有分析，记录；

在课堂教学中，实践教育评价教学，记录教学成果；

通过专业写作、参与活动、实践教学等，成为滑县有一定影响力的骨干教师。

3.第三阶段（2026.9～2027.8）

读人文社科类图书不少于15本，读后感不少于30篇；

读有关教育评价方面的书籍，写读书感悟不少于30篇；

整理自己关于教育评价的优秀课例或教学优秀片段，并形成自己的优秀课例，不少于10个，总结，分享；

积累关于教育评价方面的优秀片段，在课堂上实践教育评价，争取形成自己的教学风格；

整理出自己对有关教育评价的实践感悟、读后感、优秀片段等方面的理解和认识，形成一套自己风格的理论。

通过读书写作、形成课例、实践教育思想等，使自己成长为专家型教师。

三、具体措施

㈠师德提升

1.学习《教育法》、《教师法》、《未成年人保护法》等，培养自己最受学生欢迎的个性品质：如合作、兴趣广泛、和蔼可亲、公正无私、有幽默感、言行一致等优秀品质。

2.学习高人的为人处事方式，规范行为。

整理有关教育评价的文件，对照文件学习，取长补短，让自己更优秀。

以焦兵书老师、闫付庆老师为榜样，无私奉献、乐于助人,刻苦钻研课堂教学，在课堂教学实践中践行教育评价，提高自己评价教育教学的能力。

3.处理好学生、家长和同事的关系。在学校，布置工作之前一定要前思后想，多与他们沟通交流，力求在原来基础上做到正好。

4.做到时刻关注细节，自我反省，发挥老师身正为范的作用。地上有纸片，自己主动捡起来扔到垃圾箱；在校园里看到一些孩子的不良行为，及时去纠正……

㈡读书提升

所读专业书籍,认真做好读书笔记，写读书感悟。

1.系统学习教育教学专著

读管理班级类书籍、心理学类书籍、学科教学教育教学专著各10本。

班级管理类书籍：期待推荐

教育评价类专著：期待推荐

心理学类书籍：期待推荐

专注教育评价一方面研究

读有关教育评价的书籍，整理，并形成一个专题。

研究群里推荐阅读的每一本教育评价方面的书籍，每本书做好笔记，写不少于1000字左右的读后感。

㈢专业提升（含专业写作、专业比赛获奖、公开课、观摩课、外出交流讲课）

1.多记录平时工作和生活中的小故事，教育反思、教育评价课例研究、读课感悟等，每周不少于1篇，争取能在微信平台、报纸报刊、CN刊物上发表出来1篇，让自己的工作有迹可循，实现自身的教育价值。

2.磨课

每学期磨课不少于1节，选课，听课，评课，反思，一人多轮。

3.与网上找出关于教育评价方面的优秀课例，同课异构，找出差距，并写出对比反思一篇，总结经验、教训，记录并分享。

4.在教育评价教学实践中，践行理论，锤炼自己的教学能力，能指导学校其他老师参加安阳市市级优质课大赛，并获奖。

㈣教科研提升

1.阅读教育评价方面专著，写不少于两篇读后感，解决工作和生活中的困惑，树立科研意识，做科研型教师。

2.确立《数学课堂中的多元评价》作为小课题。

（1）读学习团队中推荐教育评价的书籍，归纳教育评价的方法，写出感悟不少于10篇。

（2）在课堂实践中实践教育评价教学，开展教育多元评价小专题活动。

每周自己总结评价一次、每月与同事交流研讨一次、每学期在校内组织关于教育评价研讨活动不少于五次。

（3）用持续记录法记录关于教育评价实施效果，写总结一篇。

3.及时总结，记录，分享，整理为较为完备的研究成果。   

㈤网络学习提升

学习剪映,熟练运用，学会记录生活和提高幸福感。

㈥外出学习提升

积极参加学校组织的外出培训。

㈦其他措施

请教专家，解答关于教育评价方面的困惑，激励自己，从而形成自己的小专题。

四、联系工作实践，说说自己的困惑和预期研修成果。

困惑：一方面，在实际工作中，评价都很笼统，难以落实细节问题。另一方面，如何操作形成性评价，不是一个人容易做成的事情，单独一个人读书可以，但要完成大量细致可行的工作，评价标准、评价工具的改变，感觉需要更多的学习和指导，力量薄弱 。对于预期研修成果，我希望能够掌握更加科学、合理的教育评价方法。通过研修，我期望能够建立一套客观、公正、全面的评价体系，既能够准确反映学生的学业水平，又能够充分体现学生的综合素质。同时，我也希望能够提高自己的评价能力，更加准确地判断学生的学习情况和发展潜力，为学生的成长提供更有针对性的指导。此外，我还希望能够与其他教育工作者交流分享教育评价的经验和心得，共同推动教育评价的改革和发展。

五、希望项目组提供什么帮助

我希望能跟随团队学习，在团队引领中，在教育评价方面有所突破，在课堂实践中运用评价自如，真真正正地把教育评价落到实地上，让教育评价能在课堂教学中发挥出真正的作用。

支持、鼓励和引导。给我力量，带我坚持前行。我希望在团队的帮助下能走的远。

于我而言，这是一个太有挑战的目标。如此高强度的读书、记录、成长目标，让我畏惧。

但，成长，不就应该是这个样子吗。

我对焦老师、闫老师对三年规划的认真和严格，心生无限感激。他们，在推着走、拉着我前行。

只有这样有难度的目标，才使我对成功有了一个更清晰的概念，从而引导我更加注意行为和结果。困难目标能够集中注意力，调动努力，并能提升对任务的坚持性。而研究指出：目标最有挑战性的学生，其成绩比目标轻易就能实现的学生高出250%（Wood＆Locke,1997，p.164）。

这样明确且有挑战性的目标：

1.让我能把注意力集中在这件事上，引导目标的实现，避免其他无关事物的干扰。

2.它们有“激励功能”，与低挑战性目标相比，能激发我更大的努力。

3.它们使我的努力更持久。有挑战性目标的人坚持性更强。

4.它们能让我挖掘自己已经具备的知识和策略，并想法设法去扩充知识和策略储备，从而实现自己的目标。

生活要有目标才有意义。想要有一个充实快乐和有意义的过程，就要清楚自己到底要的是什么。没有大到不能完成的梦想，只有朝着确定的目标行动，才有成功的希望。常作印老师说：一位教师，无论年龄大小，他真正的教育人生是从设定目标的那一天开始的。的确，于我这是一个崭新的开始。

这是一个有“他逼”和“自逼”的开始。

有这样一则外国谚语： 如果你想翻墙，那么请先把你的帽子扔过去。意思是说，当你想翻过一道很高很高的墙，你把帽子扔过去了，这样就会想方设法翻过去。因为你的帽子在那边，你已经别无选择了。正如某人对一条平常绝不敢跳的深沟，竟然能一跃而过，那是因为后面有野兽，紧紧相逼。

现在，有“他逼”（外部环境和网研社项目组）是一种幸运，而“自逼”则是一种智慧，逼一逼自己，去发现自己身上的潜力，去创造奇迹。

“逼”自己养成“读书、实践、反思和写作”的习惯，实现自己专业发展的提速，认准方向往前冲。人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就算白活了！

一次次告诉自己：成功路上从来都不拥挤，因为坚持到最后的人不多。失败的道路上才拥挤，因为停下来退出来的又千军万马。自己啊，珍惜现在的时光，珍惜一个“逼”字吧！未来的精彩都是逼出来的，奇迹是拼出来的。退一步，山穷水尽；逼一逼，柳暗花明。