今天是周日，天气炎热。真的很热，烧个菜需要内心的定力，需要忍耐这个热量。

昨晚没睡好，翻来覆去睡不着，前半夜起来几次空调调整风口，迷迷糊糊睡着又醒来，还好最后睡到七点多。睡觉时，我感觉自己的身体，接受自己睡不着的状况，坐骨神经这几天有点不舒服，觉察自己的念头，对自己清理，感恩，慢慢睡着。

偶尔的睡不好很正常，一般都睡好，感恩自己的身体。

早上洗好衣服，整理好家务事，十点出门去市场看下地板。

看了一些，不心动，不喜欢。还是喜欢久盛的那个，颜色，质感都可以。价格贵些。

想想还是这个好了，第一眼的印象就觉得它不错，现在还是没有遇到喜欢的，心想就它吧。

给孩子联络了家教老师，下周看下时间。

明天早上去新小区，看看美缝情况。然后尺寸量下，再看看别家做的鞋柜。

事情一样一样打算，记下来去做。

中午刷了下房间顶乳胶漆，破洞发霉的地方，老是掉灰，砂纸擦了下，就轻轻刷了一遍。看看会不会好点。

下午就在家陪孩子，看他一些习惯有点不爽，忍不住说几句，他也不舒服。青春期太敏感。

晚上出来走路，流汗，没什么风，热。

看到朋友圈发的农村，有点想老家。爸妈不在，家也少回。我长大的地方啊！

只有自己，才能理解自己，只有自己才能爱自己。不期待，活好当下。

谢谢你，我爱你。

晚安！