近日，有一项健身挑战

掀起网络热潮

引发上亿网友参与

为了抢险救援，更好地守护百姓安康，蓝朋友每日都在进行高强度的体能训练。论强身健体，蓝朋友可没服过谁！

为了带动更多人参与运动健身，有蓝朋友在业余时间录制了《本草纲目》毽子操，连原创者刘畊宏夫妇也心悦诚服地点赞！

下面，跟阿消来

一睹蓝朋友的风采与力量吧！

超“燃”领舞

街舞融入

2.0进阶版

蓝朋友自创版

蓝朋友们跳得怎么样？

快来留言告诉我吧

阿消也要提醒大家，运动前一定做好热身，根据自身情况选择合适的速度和强度，量力而行，防止受伤。

▌来源：中国消防综合

▌编辑：张文烜 ▌校对：岳川涵

▌审核：陈坤