大脑里总有两股力量在拉扯，正面的和负面的。

感觉这两天被负面站上风，啥也不想做，还又一个劲的批评、指责自己啥也不做。

这是在内耗，越感觉能量低越是要耗自己的心力。

这爱批判自己的习惯太害人。

昨天不知道写什么，直接用了复活卡。

今天必须振作起来写点什么。

碎碎念也可以呀，总比什么都不写的好，继续坚持，做正面积极的事就对了，不给她批判自己的机会。

今天正面积极的行动：

1、跑步7公里

2、摘抄喜欢的句子

3、数独完成一个

4、阅读《六神磊磊读唐诗》

5、和闺女吃一顿丰富的晚餐

6、和闺女看电影《封神第一部》

7、简书日更28/200

写下来看着还是做了挺多的，那好，早睡去了，又想起一件事。

8、早起