平时看书，时常会有的两种寂寞:

（1）知识上的寂寞

什么是知识上的寂寞？

看书有时，看到某一个点或某一个段落时，难以理解，或者说，读的时候有些理解或想法，读完之后转眼之间就忘的差不多了，只记得一个轮廓或某个重点。

举个我自己看书时的例子:

我平常看书，平均一天看个1/2个小时吧，看的时候有时还会思考，有的时候一下就来写作的灵感了，看完当时来的灵感瞬间就想不起来了，内容也忘的差不多了，或者说，是运用书上知识的时候忘了。

后来得到这么几个结论:

这种情况叫记忆短暂，可能是由多种原因导致，包括注意力不集中、疲劳、压力等。

方法:

①分段阅读:采用分段的方法去阅读，一个一个段落去读，将这个段落的知识点，一点一点的，消化完之后，再去读下一个段落，这样有助于记忆，注意:只记重点。

手中拿个本子及笔，记笔记，来灵感时其他的东西都别想，首先先把你有的灵感记下来，把重点语句及关键词、敏感词记下来。

②复习和总结:阅读完之后，花时间把你所记的笔记，间接性去看，记住:不要刻意去记。

什么是间接性?

间接性，就是现在看完后等两小时，或者说，等四小时再去看，然后再等2小时或4小时去看。坚持一周，我相信，这样会更容易记住。

其实，看完之后，可以选择一个安静的地方，坐下来冥想，放一首安静的纯音乐，想你刚刚所看的内容，仔细的去想和思考。这样会锻炼你的集中力，还能化解疲劳及压力。

（2）外在上的寂寞

什么是外在上的寂寞?

①读书是一项独自进行的话动，没有他人的陪伴，这种单独的状态容易会引发寂寞感。

②阅读时是一种内在的思考，沉浸在书中的世界，而外界很少社交和交流，这样很容易感到寂寞。

③有时候，读到某句话时，可能会有情感共鸣，让我们感到很孤独、无助，从而产生寂寞感。

陌生人，人生是慢慢去感悟的，看书是一方面，好好生活，锻炼身体是另一方面。我希望你越来越好，也希望你两方面都要去行动及体会。

或许人生，金钱只是一方面，最重要的是要有一个好身体，还要有一颗感恩的心。