饮食有节，

睡眠有度，

不多不少。

——《博伽梵歌》

克制既是智慧，又是勇气。

——马克思

克制就是勇气，

就是能够自觉地

把握自身行为的智慧。

——爱因斯坦

吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易。

——王阳明

对于不可控的事情，

我们要保持乐观和自信；

对于可控的事情，

我们要保持谨慎和节制。

——爱比克泰德

早安大家。

早安加油站团体晨练第58天。

早起不贪睡，晨练身体好；饮食有节七分饱；克制脾气调柔和；控制刷手机时间；晚上不熬夜，作息有规律。对于可控的事情，我们应有意识地保持谨慎和节制，这是智慧也是勇气。

️克制/节制

✨✨️✨️

克制欲望，节制行为。

自我约束，理性生活。

2024.12.28，5:30-7:00

[太阳]早安加油站团体晨练第58天

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