让孩子自觉进行体育运动

让孩子自觉进行体育运动，自己就要先动起来。父母要将运动作为日常生活中的一项重要内容，孩子从父母这里学到了各种运动方式，就会在课余时间从事体育活动。不同成长阶段的孩子，需要采用适合于这个年龄段的运动方式。这不仅有利于孩子的身体发育，还能促进孩子健康成长。

孩子每天体育运动的时间以一个小时为宜，步行上学也是非常好的锻炼形式，家长可以对孩子的运动进行简单的指导。同时，注意提高运动的趣味性，引导孩子每天坚持运动。孩子在运动中便会接触到各种新鲜的事物，也会学习到更有价值的知识。