“松弛感”意味着遇事不急，处世不躁。

很多人会因为家庭琐事而疲惫，因职场竞争而焦虑，沉浸在对自己的高要求中，日复一日不敢休息。

而还有很多幸福度高的人，会把人生调成“松弛模式”。

紧绷感也许正在折磨你

你是否正在面临这样的状态： 遇到突发情况会束手无策，怨天尤人，生怕做错事；哪怕已经很累，还是不敢停下，总是担心落后，就变得不安。

对工作和未来焦虑不安，晚上经常失眠……

这就是紧绷感，我们总是不断对自己提出要求，似乎要求越高，就越体面。

于是，父母不断学习育儿经，寄希望成为“100分家长”；职场人熬夜加班，生怕被别人比下去……

殊不知，这些举动让我们神经紧绷，陷入精神内耗。

一本心理书中说： 真正拖垮一个人的，从来不是忙碌的工作，而是精神上的紧绷。

有些看似对自己的高要求，却是画地为牢，自我束缚。

放松精神，张弛有度，会帮你更好地应对生活难题。

打破枷锁，松弛有度

很多活得成功的人，内心价值感高的人，未必幸运。

他们只是会在出其不意的变化中打破情绪枷锁，活出自己。

现实生活中，有很多人被无形的枷锁所束缚，总以为自己身处“战场”。

工作，家庭，孩子，都要做到完美无瑕，否则就会感到不安。

其实，相比战胜其他的人和事，战胜自己才是一种成长。

与自己和解，保持松弛感，才是顶尖的人生哲学。

最好的人生状态，是拥有松弛感

松弛感，是现代人的必修课，是我们和精神内耗对抗的武器。

很多时候，压垮一个人的不是事情本身，而是情绪。

情绪紧绷的人，内心就像一座牢笼，把自己困于狭隘之地；情绪松弛的人，眼前就是辽阔平原，让自己处于自由宽广之地。

人活于世，挫折常有，没有谁比谁更幸运。

有的人之所以幸福快乐，是因为他们把心态调成了“松弛模式”。

心态轻松了，路就平了。

来源/帆书 原樊登读书

图片/摄图网

编辑/刘斌

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