今天读了亨利克·费克萨斯的《读心术》1-50页，一、二、三章。

        第一章 真能读懂别人的心思吗？

        这一章探讨了读心术的本质，即通过观察他人来了解和影响他们。费克萨斯认为，读心术并不是什么神秘的技巧，而是我们每天都在无意识中做的事情。他强调，如果我们能够意识到这一点，并学习如何更好地运用它，我们就能在人际交往中做得更好。

        第二章 为什么要学会读心？

        这一章讨论了学习读心术的重要性。费克萨斯指出，我们无时无刻不在与他人打交道，而读心术能提供一种实用、简便而自然的沟通指导。通过读心术，我们可以更好地与他人建立亲密关系，改善人际关系。

      第三章 读心第一步：把自己变成他人。 

      如何通过模仿和同步来建立亲善关系，从而更好地了解对方的真实心思。

      • 贴近对方的行为：

        通过模仿对方的行为，可以逐渐建立起与对方的亲善关系。这包括采用近似的姿势、延迟一定时间后模仿对方的动作，以及同速度、同节奏地模仿对方的面部表情。

      • 模仿对方的声音：

      在沟通中，模仿对方的语速是一个有效的技巧，可以帮助我们更容易被对方接受。此外，理解和使用对方的习惯用语也是建立亲善关系的重要途径。

      • 配合对方的精神状态：

      这涉及到与对方保持一致的呼吸状态和精力状态，以及通过展示并投射自己的情感来改变对方的情感状态。赞同的艺术和使用“和”来连接不同建议也是这一步骤中的关键技巧。

      • 建立亲善关系的捷径：

        让人们谈论自己是建立亲善关系的一个有效方法，因为人们通常最喜欢谈论自己。

      • 注意对方关注的焦点和瞳孔状态：

      确保对方的注意力完全放在你身上，并观察对方瞳孔的变化，以判断他们是否对你所说的内容感兴趣。

        • 一个禁忌：

      不要模仿对方自己觉得厌倦或不满意的姿势动作，因为这可能会产生反效果。

      通过这些方法，你可以在不知不觉中建立起与对方的联系，为进一步的读心术实践打下基础。强调了通过观察和模仿来理解他人，这是一种非常实用的沟通技巧，可以帮助我们在人际交往中更加得心应手。