馆里放假，9月29日到10月6日，10月7日开课。今天是10月7日，星期六。

我从9月28日开始宅家，到10月6日，这九天之间，一直没有练习瑜伽，我整天呆呆做在小板凳上，听鸟叫，看阳光，写碎碎念，使出浑身解数，增加简书总字数，昨天更完第二篇千字文以后，字数到了80万字。

9月28日空腹体重114.2斤，10月7日空腹体重114.4斤，涨了0.2斤。中间经过两次24小时轻断食，轻断食的最后几个小时，我感觉有类似于头晕的感觉，但不是头晕。所以24小时轻断食，得慎重使用。

老师在群里发信息了，“10月7日好课练不停，今天奇迹流速瘦塑形开课了！”原来我盼望已久的速瘦塑形课的名字叫“奇迹流”，听名字像是流瑜伽。

好吧，那就整好行装，开始启航！目标是108。

2023年10月7日